msunshine

Hej!

Idag vakna jag typ halv 12 men somnade om såklart (typiskt mig!) & vaknade igen halv 2..

Det blev att kliva upp & göra kaffe & koka bovetegröt, ville prova nåt nytt!

Gott blev det ju iaf :)

Sen chilla jag ett tag, sen blev det gymmet.

Körde styrka helkropp, det var rätt tufft med benböj & vikter men det gick iaf!! :)

Sen hem & käka äggröra & rostbiff, morot & till det aloeveradryck gott!

Nu dricker jag mitt älskade kaffe, ska väl bege mig ut snart ... en promenix till ica maxi, det tar väl sammanlagt dit & hem 1 timme så det är bra!

Jag behöver röra på mig för att må bra, älskar att ta promenader.

En vän till mig tipsade om aloevera från jag kommer inte ihåg vad det heter men det har tydligen hjälpt några hon känner mot strulig mage.

Så hon ska försöka fixa åt mig, så kan jag prova & hoppas på att det hjälper mig också :)

Tabletterna jag hämtade ut i fredags funkar faktiskt jättebra, min mage är mycket bättre :)

Skönt!!!!!!!!!

aja so long

Goddagens!

Idag är det tvättdag, snart klar med att tvätta sen ska det bara torka.

Skönt att det inte var alltför mycket denna gången :P

Jag vakna vid 11 tror jag, låg kvar i sängen såå skönt & smärtan har släppt helt nu :)

Innan jag skulle sova fick jag ännu mer ont, usch går ej att beskriva smärtan..

Men det gjorde sjukt j*vla ont, som koliksmärtor :(

Får väl se hur länge det håller i sig, men det är skönt att vara smärtfri ett tag iaf haha ... :P

Gjorde en smoothie, dricker kaffe fortfarande :)

Om nå timmar kommer min älskling hem ♥ :D

Men han  blir inte hemma länge pga han ska åka & jobba ...

Aja, skönt att se han en stund iaf,saknat honom!! ♥

Förutom att tvätta idag ska jag nog inte göra så mycket, blir nog ingen träning idag heller.

Kanske ska färga håret iaf :)

Tjingeling!

 

Hej!

Idag har jag jobbat 7 - 4, j*vligt jobbig dag pga min mage som ha rblivit helt fucked up..

Jag har haft kramp, uppsvullen & jag ville typ dö så ont det gjorde :(

Men jag bet ihop like always!

& efter ett tag blev det lite bättre iaf ..sen tog jag bussen & handlade lite nödvändigheter på stan.

Bland annat en ny medicin som jag ska prova för min mage & se om det blir bättre.. :)

Kom hem för ett tag sen, gjorde en smoothie & dricker nu mitt älskade kaffe!

Snart ska jag ta en varm dusch, prova mitt nya schampoo & balsam från aussie :D

Det luktar ju så sjukt gott!!!

Sen ikväll ska jag bara chilla med nån bra film & massa tända ljus, det behöver jag ikväll efter denna dagen :)

Orkar inte träna idag, får ta det imorgon istället.

 

 

Nu har jag duscha & käkat o allt.. skönt!

Körde ju styrka men kunde inte va kvar på gymmet så länge för det var folk överallt, precis där jag skulle vara också så körde klart det sista hemma... Fy! :P

& ja vad annars då?

Min mage har blivit sämre igen :(

Ska hämta ut nå tabletter som läkaren skrev ut & se om det blir bättre, är det inte bättre om några dagar blir det tyvärr LCHF kost för mig.

Jag vill inte men jag måste, orkar inte med en dålig mage det tar ju på krafterna också :(

Aja, nu ska jag dricka lite the sen sova, ska upp halv 5 imorgon... jobbelijobba :)

Godnatt

Nä usch jag vet inte vad det är med mig idag men aja bättre dag imorgon hoppas jag, då får jag ju en del att göra & lite nytt.

Ska bli skönt att jobba imorgon!!

Ja idag skulle jag träffat min psykolog, men somnade ju o vakna för sent såklart så ja missade det idag...

Aja ska strax gå & träna, blir styrka idag :)

tjingeling

Hej!

Tisdag idag då, ställde klockan på 10 men jag stängde nog av larmet i sömnen ..

Aja vaknade vid halv 12 tror ajg aif, låg kvar en studn & bara chilla sen upp & göra frukost.

Det blev 1,5 portion havregrynsgröt med kanel & hasselnötter i, 1 ägg & 3 koppar kaffe :)

Gött!!

Frukost är ju som sagt dagens viktigaste mål, det är viktigt att äta då.

& ja det är faktiskt min favorit, älskar frukost!

Jag funkar inte riktigt annars.

Aja sen så hade jag fått hem min nya tidning hälsa & fitness, mycket intressant att läsa!! :)

Sen chilla jag bara ett tag & så ut på en promenix 50 min i 18 minusgrader, drog på mig täckisar så frös inte faktiskt :)

Härligthärligt!

Nu har jag nyss käkat middag so mbestod av - tonfisk, 2 ägg & 2 morötter mumsigt.

Aja tjingeling!

Godkväll bloggis

Idag vakna vi sent, kl va typ 1 eller var den 2 haha ja nåt sånt :P

Var ju helt slut efter helgens jobb så skönt att få sova ut :)

Käka "frukost" sen chilla ett tag, sen mat igen & så drog vi iväg till gymmet :)

Körde styrka helkropp, gick riktigt bra idag!! :D

Hem & käka 2 ägg, dricka kaffe <3

Mitt hjärta har åkt iväg på jobb, kommer hem en sväng på torsdag morgon sen åker han iväg på kryssning ..

& vi har inte setts så mkt på senaste så kommer sakna honom, saknar honom redan! ♥♥♥

Aja, vi ses ju sen & så är det ju bra att vara ifrån varandra ibland :)

Juste fick ett sms från en gammal klasskompis Mariah, jag är bjuden hem till henne nästa vecka på tjejkväll :)

Det ska bli kul!!

Skönt att träffa lite folk, gör knappt det nuförtiden & har ju inte riktigt några vänner heller :(

Några få bara.

Aja, inte lätt i dagens samhälle när många är falska idioter, synd man märker det efter ett tag och inte med en gång bara ...

Nä nu måste jag kila, måste på affären ...

Tjingeling

 

Hej

nu är jag hemma på rast, kom hem vid halv 1.

ja vad ska jag skriva?

jag är så jävla trött, har ont i huvvet :(

skulle behövt mer sömn, men jag får ju samtidigt skylla mig själv eftersom jag la mig för sent igår ...

aja vad gör det om 100 år?

ska tillbaka & jobba igen 4 sen efter jobbet ska jag bara chilla & sooova.

det blir ingen träning idag, får räcka med 2 timmars promenad för idag :)

tjingeling

Hellu

Nyss druckit mitt kaffe, kysst mitt hjärta hejdå som skulle till jobbet.♥

Imorsse ringde klockan halv 5, klev upp käka & så sen gick jag till jobbet.

Det är skönt att gå sådär tidigt på morgon faktiskt, det är helt dött ute typ & det är en mysig känsla på nåt sätt.

Bara jag & min musik som promenixar! :)

Idag var det lite annorlunda, fick göra lite annat ... det var kul.

Får se hur det blir imorgon, då jobbar jag 7 - 12 & sen rast, tillbaka & jobba några timmar igen.

Delad tur alltså .. inte så kul menmen pengar måste jag ju ha! :P

Eftersom att jag är fattig blir det 4 promenader imorgon haha ... dit & hem, dit & hem :P

Nice ju!

Jag tänkte bege mig ut snart igen faktiskt, blir väl typ 50 min den vanliga rundan :)

Sen blire väl typ sova, ska ju upp halv 5 imorgon bitti...

Tjingeling

 

Åååh är irriterad pga ett samtal...

Trodde bättre men man kan ha fel.

Men tycker det är så konstigt på ett sätt, aja.

Aja, har iaf städat här hemma, så det är rent & snyggt igen :)

Nu är snart kycklingen klar, funderar på om jag ska ta en avokade till eller potatisgratängen hmm? :P

Idag är det vilodag för mig iaf, får se om jag hittar någon bra film :)

 

 

Jag hade ställt väckarklockan så den ringde 10, hade tänkt kliva upp då ..

Men jag har sån jävla träningsvärk så la mig igen & bara vila ett tag haha :P

Fyfan hoppas det är lite bättre imorgon, ska ju styrketräna då igen.

Igårkväll tog jag först en promenix på 50 min sen hem & så iväg & köpte lite godis & cola.

Sen kolla jag film, Not without my daughter.

Gammal, men såå bra.

Ja, idag vet jag inte vad jag ska göra orkar typ inte göra nåt heller ....

Tjingeling

 

Kom hem från gymmet för en stund sen, joggade i 45 min :)

Jobbigt, men skönt efteråt även fast jag fått skavsår, är helt stel idag haha ....

Fyfan, lär väl kännas ännu värre imorgon :P

Aja, det är ju så det ska vara när man tränar!! ;)

Fast när jag får min lön måste jag köpa en ny riktigt bra sport bh & skor, skitviktigt!!

Nu blire protein & en dusch på det här, sen vet jag fan inte vad jag ska göra?

Är inte inbokad på nåt jobb heller så ......

Kanske ska förbi bibblan en sväng?

Älskling är borta på jobb också så kan ju inte hitta på nåt med han heller ..

Ikväll tänkte jag ta en promenad igen iaf, det är ju så skönt! :)

Tjingeling

Godkväll1

Idag vakna jag alldeles försent, 2 tror jag den var ... menmen låg & myste en stund med min gosigos innan klev upp :)

Det blev 2 koppar kaffe & en smoothie, blandade i 1 banan, 2 dl naturell yoghurt, lite hallon, kanel & 1 halv dl havregryn, misa & det blir jättegott! Sen hr jag i hasselnötter efter också...

Aja, satt & chilla framfrö datorn ett tag sen käka vi lite, gick till gymmet.

Testade ett nytt träningsschema som bobben skicka till mig :)

Fy fan, trodde inte det skulle vara så jobbigt ... men hade ätit för lite innan också så bättre lycka nästa gång!

Hem & käka kesella med äpple & sen en promenad.

Nu har jag druckit protein, ska väl duscha snart...

Tjingeling

Hejhej!

Skönt att ha haft en ledig helg även fast jag inte gjort något speciellt..

Igår tränade jag, körde 30 min cross & 30 min jogg + lite mage :)

Sen tittade jag & hjärtat på en jätterolig film, The Babymakers :)

Se den!

Idag tog jag en promenix på 50 min, sen åkte vi & handlade, men jag var även iväg nyss på affärn...

Köpte lite naturgodis & colalight :P

Ska kolla nån bra film får se om jag vågar kolla hela The fourth kind eller om jag slår över till en annan... :)

Det återstår att se!

Nu ska jag snart skölja av min detox ansiktsmask sen blire filmmys.

Imorgon ska jag träffa en läkare , träna & så tvätta...

Tjingeling!

Hej!

Idag vakna vi 11, steg upp & jag bryggde kaffe & mixa smoothie.

Så gott, jag älskar smoothie! :)

Men fick lite ont i magen, undra rom det var havregrynet so mgjorde det ... ska prova ha i lite mindre nästa gång...

Annars mår min mage riktigt bra faktiskt, det är skönt! :)

Jag stressar inte speciellt mycket, sover oftast bra om nätterna, äter bra & regelbundet, tränar & rör på mig!

Använder även phsylliumskal & lite annat, ibland tar jag pepparmyntsolja när jag får kramp men har inte haft på ett bra tag. :)

Aja, träffade min psykolog idag, var typ en månad sen hehe, kändes bra.

Jag kom ju inte in på sjuksköterske så funderar på volontärjobb någonstans faktiskt ..

Visst jobbar jag ju extra men vill uppleva något nytt & spännande.

Sen ahr jag inte gjort så mycket mer,var till gym 24 en sväng & nu sitter jag med hårinpackning i från LUSH :)

Det är för tunt & fint hår, med mint & det känns svalkande.

Man känner verkligen att det är mint i :)

Jag älskar LUSH!!! Det bästa är att de inte testar på djur :)

Aja so long!

 

Hellu!

Sitter & chillar efter min promenix på 50 min :)

Snart blire käk quinoa, tonfisk & babyspenat mums!

Ikväll om ett tag blir det styrketräning :)

Tjingeling

Snart ska jag iväg på spabehandling, ska bli såå skönt!! :)

Det blir helkroppsmassage, hand & fotmassage, ansiktsbehandling :)

Igår var vi & tränade, jag körde crossen 1 timme såå nice!!

Ska träna idag också men kör styrketräning då :)

Tjingeling

Hej

Igår råka jag visst fuska lite hehe, aja inte på ett bra tag nu :)

Idag vakna vi väl runt 11, låg & myste ett tag innan vi klev upp & sen käka frukost.

Blev irriterad när jag såg att kaffet typ var slut :( Jag måste ha kaffe på morgonm, det funkar inte annars!

Kommer aldrig sluta dricka kaffe, även fast jag är beroende så ja ... det är ju så gott!

Aja, blev en kopp iaf & sen mixa jag ihop en smoothie, gött!

Nu har jag bara chillat, sen har jag bokat in mig på spat jag fick i presentkort av älsklingen i julklapp :D

Imorgon ska jag dit, ska bli sååå skönt!!:)

Jag hoppas det är ett bra ställe då tänker jag åka dit fler gånger.

Nyss käkat lite keso, nötter & en apelsin sen en kopp the till.

Nyttigt ska det va.

Nu tänkte jag bege mig ut på en promenix & sen hämta ut lite paket!

Får inte glömma köpa kaffe heller!!!

Ikväll blire det träning igen, tror jag ska köra crossen :)

Tjingeling

Hellu!

Här sitter jag & vilar bena, precis druckit upp min goda smoothie :)

Jag har jobbat idag, ska göra det imorgon också.

Det har gått bra, men har haft godissug typ hela dagen :(

Antagligen för att det är lördag nu & jag är så van vid att sitta & frossa massa godis & skit....

Fy! :(

Ja jag gick till & med förbi hemmakväll & handla ... men nu har suget minskat så tror inte ens jag tänker käka upp det.

Köpte bara lite men ändå, kommer ju bara ångra mig sen ..

Plus har lovat att inte käka massa skit på hela året okej om några månader kanske men inte såhär tidigt, har ju bara gått några dagar haha life sucks :P

Blir ingen träning idag, men ska träna imorgon.

Jag tänkte köra crossen 1 timme igen & sen gå 1 timme eller nåt :)

Love it!!¨'

Nä nu ska jag dricka lite thé & käka honungsmelon innan jag ska sova :) börjar 12 imorgon också så behöver inte stiga upp supertidigt, skönt!

Godnatt

Mitt nyttiga år har börjat riktigt bra :)

Jag saknar inte skräpmaten & godiset än iaf hehe :P

Idag vakna vi 12, käka frukost & sen en promenix för mig 50 min & sen lämna böcker på bibblan.

Till middag blev det rostbiff (skivade), quinoa, babyspenat & morötter + en celsius till det.

Riktigt gott!! :)

första gången jag käka quinoa, det luktade ju inte så gott men det var gott hehe tur det!:P

Sen har jag druckit kaffe & ska väl bege mig till gymmet snart, tänkte köra crossen 1 timme :)

Min mage mår bra fortfarande, hoppas den fortsätter emd det för vill inte käka LCHF längre ...

Igår fick jag lite ont men tror det var för att jag käka gröt 2 ggr, ska nog bara käka det ibland :P

Men det är ju så gott!!♥

Aja, nog om detta tjingeling!

 

Hellu!

Igår blev det 1 timme & 10 min på crossen, förbrände 670 kalorier wiiihoooo!!!:D

Idag hade jag tänkt ta en promenix innan frukost men nä jag vakna typ 3 på eftermiddagen så de sket ju sig såklart ...

Aja ska snart ut på 1 timmes promenix ändå, sen handla & sen får jag se om jag ska träna lite idag igen :)

Tjingeling

Halloj bloggen!

Jag somna vid 4 eller nåt imorsse, låg o spela haha ...

Idag käka vi ute, hann ju inte käka nåt speciellt igår på själva nyårsafton så vi tog det idag istället :)

Har köpt hem god glass, choklad till min sista kväll som onyttig, lär ju passa på för ska ju försöka att inte äta nåt skit resten av detta året! :)

Jag tror jag fixar det bra jag!

Imorgon ska jag & älskling träna tillsammans igen,ska bli skönt :D

Nu kör vi!!!

Beach 2013 here I come ;)

Jag vill ju tappa några kilon & bli mer fit i kroppen, det är mitt mål!

Nu ska jag kolla nån bra film.

Tjingeling